cel treningu

Rozpisz co dokładnie robisz w każdy dzień i jaki jest cel treningu. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-24 12:22:58

Nie , to polaczenie jest ok . Tylko ze BCAA przed treningem a glute po i wieczorem. A jaki cel treningu masz??

Prowadzenie dzienniczka przyda się bardziej tym raczej zaawansowanym amatorom siłowni z racji tego że znają oni już swój organizm oraz w większosci cel treningu do czego potrzebują zapisywac, mierzyc oraz analizowac swoje postępy. to moja opinia. pozdro

jaki masz cel treningu, jaki staż treningowy? jak wygląda Twoja dieta? regulamin działu--> ankieta--> wypełnij Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-25 12:36:28

[...] na klatke , nie wiem nigdy nie cisne na maxa tak samo ze wszystkim tendencji do łysienia nie mam TAK to wygląda , tylko prosze nie piszcie mi ze tren nie dla mnie bo cel treningu rzeźba dieta , staram sie jeść tak jak sie powinno minimum tluszczu a jak juz to sam omega 3 i 6 przemiana materi dobra tendencja do tycia - tak Zmieniony [...]

cel treningu to masa a ilosc treningow 3 na tydzien, ale praktycznie juz odp podal zakrzes wiec dzieki za pomoc.

rodzaj diety i cel treningu?

Sorki zapomnailem ;p. Staz - odpowiedni ;p (2 lata) Cel treningu - utrata tkanki tluszczowej i utzrymanie miesni Rodzaj diety - Wzorowana na CKD ... niska zawartosc ww Rodzaj cwiczenia - Bieganie ... 3x w tygodniu bez cwiczen silowych (i walsnie moje pytanie dotyczy tylko dnia w ktorym biegiem i nei wykonuje zadnych cwiczen silowych) Aaaa ... [...]

to juz sam musisz sie ocenić jaki jest twój cel treningu. Ćwicząc 3-4 razy w tygodniu to ćwiczy sie raz jedną partie tygodniowo i to jest trening na mase a 5-6 rzeźba podkreślenie definicji mięśni

jaki masz cel treningu??? pozdro

podaj jeszcze jakieeś dane : waga, jaki cel treningu, staż itd.

Mam 183 cm waze okolo 71 kg cel treningu hmm napewno a nie da sie wszystko na raz masa rzezba sila ? nie mam zadnej diety

Najlepiej to jest na początku napisać jaki jest cel treningu, jasnowidza tu nie znajdziesz.

tzn pompuje mi sie ale badzo malo prawie wogule tego nie widac . terunje juz 5 miechow cel treningu nie mam : ) wykonuje 3-4 serie po 8-10 pow

cel treningu?

zamalo o tobie ! wiek staz jaki cel treningu

Jaki cel treningu ? Podaj swoje dane.

Napisz płeć, wiek, staż na siłowni, cel treningu, wzrost, waga . Wtedy cyganka powie co i jak trza zrobić.

A jaki ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i [...]

A jaki ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i [...]